Вы сделаете первый шаг в преодолении хронической усталости, если научитесь не брать на себя обязательств, которые вы физически не сможете выполнить. Решите, что для вас самое важное. Затем вам следует научиться говорить «нет».



Вы увидите, что ваше самочувствие улучшится. Другой путь избежать переутомления от непосильной нагрузки и упорядочить вашу жизнь — список дел на каждый день, в который войдут первоочередные дела, поручения и время для отдыха. И перестаньте, наконец, стараться быть непогрешимым. Здоровье - это самое главное.

 Острый ум