Вы чувствуете радость? Если нет, то самое время подумать об отдыхе. «Новые впечатления помогут вам по-новому взглянуть на вещи»,— считает Эдвард Хет, доктор философии, профессор отделения реабилитации Техасского университета в Колледж Стайши. Только представьте себе, что вы впервые увидите океан, лес, город, который совсем не похож на то место, где вы живете. Возможно, настало время сменить обстановку, если вы раздражены, если работа заполнила всю вашу жизнь, стала вашей пищей и дыханием или если идея оказаться на необитаемом острове (пусть даже без средств к существованию) кажется вам привлекательной.



Если вы хотите, чтоб отдых освежил, а не утомил вас, помните о том, что развлечения должны доставлять вам удовольствие. «В свободное время каждый выбирает себе занятие по душе»,— говорит Джоффри Годби, доктор философии, профессор Государственного университета (Юниверсити Парк, шт. Пенсильвания), занимающийся вопросами свободного времени и отдыха. И старайтесь не думать о том, как бы получить побольше удовольствия за свои деньги.

 Водные процедуры